Влияние травы на мужские гормоны

Гормоны – это биоактивные вещества, регулирующие функции различных органов. Это основные химические посредники организма. Они вырабатываются специальными клетками и выбрасываются в кровяное русло, откуда отправляются в другую часть тела для отправки «сообщения – сигнала». Гормоны взаимодействуют двумя способами.

1. Между двумя эндокринными железами. Например, одна эндокринная железа вырабатывает гормон, который заставляет другую железу изменять количество вырабатываемого ею гормона.
2. Между эндокринной железой и органом-мишенью.

Гормональный баланс необходим для нормального функционирования организма, а его нарушение сопряжено с тяжёлыми последствиями для здоровья.

Основные гормоны мужчин, их функции

Тестостерон – основной гормон, влияющий на мужское здоровье. Этот андроген вырабатывается преимущественно в яичках и участвует в формировании мужских половых признаков. Он влияет на:

• развитие мышц и силу;
• либидо (регулирует потенцию, а также участвует в сперматогенезе);
• настроение, психическое состояние (дефицит этого андрогена может спровоцировать депрессивные расстройства, хроническую усталость);
• общий обмен веществ (регулирует метаболизм, поддерживая баланс жиров, углеводов в организме).

После 30-летия появляется тенденция к снижению концентрации андрогенов у мужчин со скоростью ∼1-2% в год. Дефицит андрогенов или поздний гипогонадизм, когда он возникает у мужчин старше 40 лет, связан с рядом заболеваний, включая серьёзное депрессивное расстройство, сахарный диабет 2 типа, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), болезнь Альцгеймера (БА), которая также сопряжена со снижением качества жизни, повышенным риском смертности у мужчин.

Пролактин вырабатывается гипофизом. В случаях высокого уровня пролактина мужская гормональная система может быть ослаблена, что отражается на репродуктивных функциях.

Тиреотропный гормон, синтезируемый в мозге гипофизом, стимулирует щитовидную железу к производству тироксина и трийодтиронина, регулирующих метаболизм. Сбои в работе щитовидки влияют на уровень тестостерона. Проблемы с щитовидной железой приводят к ослаблению репродуктивных функций.

Кортизол вырабатывается надпочечниками, отвечает за реакцию при стрессах. Ряд исследований указывает на значительную взаимосвязь между сниженным уровнем тестостерона и повышенным уровнем кортизола, спровоцированном приёмом фармпрепаратов, некоторых трав или интенсивными физическими нагрузками. Избыток кортизола подавляет продуцирование тестостерона, что ухудшает репродуктивные функции, снижает либидо, физическую выносливость.

Инсулин регулирует уровень содержания сахара в крови. Нарушение его секреции может спровоцировать развитие диабета.

Соматотропин, отвечающий за восстановление клеток, рост тканей, мышечной массы.

Эстрогены, которые также присутствуют в мужском организме. Небольшие количества эстрогенов важны для стабильной плотности костной ткани, работы сердца, сосудистой системы.

Эстрадиол – это один из видов эстрогена, основного женского гормона, поддерживающего развитие, функции репродуктивной системы. Хотя эстрадиол в первую очередь ассоциируется с женским организмом, он также присутствует в меньшей мере у мужчин.

Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ) переносит тестостерон, эстрадиол по организму, контролируя их доступное количество. Показатель ГСПГ определяет избыточную либо малую концентрацию свободного, несвязанного тестостерона, способствует выявлению бесплодия, слабого либидо или эректильной дисфункции.

Гормональный контроль осуществляется через ФСГ и ЛГ: фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны, секретирующиеся в головном мозге, а точнее, в гипофизе. Эти биоактивные вещества важны для репродуктивной системы: у женщин они контролируют процессы овуляции и созревания фолликулов, а у мужчин – стимулируют синтез сперматозоидов и андрогенов в яичках.

Влияние дисбаланса гормонов на здоровье

Гормональный дисбаланс сопряжён с различными заболеваниями.

1. Возрастное снижение уровня андрогенов сопровождается снижением сексуального желания, ухудшением эректильной функции, потерей объёма мышц, ожирением. Кроме того, часто наблюдается дефицит энергии, появление проблем с настроением.
2. Повышение уровня кортизола. Хронический стресс, переутомление определяют избыточный синтез кортизола, что негативно сказывается на иммунной системе, вызывает накопление жиров, приводит к нарушениям сна.
3. Гипогонадизм, спровоцированный дефицитом андрогенов. Это состояние может быть врождённым либо приобретённым, вызывает усталость, утрату массы мышц, депрессию, снижение либидо.
4. Метаболический синдром (резистентность к инсулину, набор веса, повышение риска развития диабета-2).
5. Пониженная концентрация тестостерона, эстрогенов уменьшает плотность костных тканей, повышает вероятность переломов.

В настоящей статье описываются далеко не все гормоны, указывается лишь небольшая часть возможных последствий для мужского здоровья в случае гормонального дисбаланса. Здесь лишь подчёркивается не меньшая важность мужской эндокринной системы по сравнению с женской. Её также легко нарушить, но сложно восстановить. А спровоцировать нарушения могут даже, казалось бы, безобидные, на первый взгляд, травы.

Каннабис (марихуана) – одно из самых популярных психоактивных веществ растительного происхождения. Его используют как в медицинских, так и в рекреационных целях.

Каннабис содержит множество химических соединений, из которых наиболее известны тетрагидроканнабинол (ТГК), каннабидиол (КБД). ТГК, будучи основным психоактивным компонентом, взаимодействует с эндоканнабиноидной системой организма, которая участвует во многих физиологических реакциях, взаимодействует с гормональной системой.

Исследования о влиянии каннабиса на тестостерон дают неоднозначные результаты. Ранние работы 1970–80-х годов показали, что каннабиноиды снижают уровень тестостерона у мужчин (отмечалось его дефицитное значение в сыворотке крови), нарушают сперматогенез у мужчин, употребляющих марихуану.

Современные исследования противоречивы (скорее всего, это объясняется свободным употреблением этого психотропа во многих европейских странах). На фоне прямо противоположных исследовательских результатов зародилось немало мифов, связанных с приёмом этого наркотического вещества. В частности, о том, что регулярное курение марихуаны провоцирует бесплодие. У сторонников и противников употребления каннабиса «для настроения» много аргументов, но до сих пор нет достоверных, научно взвешенных результатов, окончательно разрешающих спор давно противоборствующих сторон.

Несмотря на то что полноценных исследований недостаточно, уже имеющаяся научная информация положительно отвечает на вопрос «влияет ли каннабис на гормональные уровни?». Да, регулярный приём этого психоактивного вещества провоцирует гормональный дисбаланс в перспективе.

Влияние марихуаны на сперматозоиды и репродуктивную функцию

Каннабис негативно влияет на качество спермы, половую активность. Некоторые исследования показывают, что его длительное употребление может снижать количество сперматозоидов, их подвижность, что ухудшает фертильность. Кроме того, возможно повышение риска возникновения ДНК-аномалий в сперматозоидах, что связано с генетической нестабильностью, потенциальными врождёнными дефектами у потомства. Степень этих изменений меняется в зависимости от частоты, дозировки, продолжительности курения.

Влияние каннабиса на другие гормоны

Кроме тестостерона, каннабис меняет уровни кортизола, пролактина, гормонов щитовидной железы. Употребление ТГК повышает уровень кортизола – гормона стресса, вызывая хроническую усталость, снижение либидо. Завышенный уровень пролактина также снижает влечение к партнёру, приводит к эректильной дисфункции. Нарушения в работе щитовидной железы дополнительно ухудшают общее состояние, способствуют развитию новых и обострению уже имеющихся патологий.

Долгосрочные последствия

Хотя кратковременные гормональные изменения могут быть обратимыми, хроническое употребление каннабиса приводит к долгосрочным последствиям:

• масштабным эндокринным нарушениям;
• репродуктивным дисфункциям;
• хроническим проблемам с эрекцией;
• психическим расстройствам, таким как депрессия, усугубляющим гормональный дисбаланс.

Врачи нашей клиники предупреждают: курение марихуаны может оказывать негативное влияние на мужские гормоны, в частности, на репродуктивную систему.

Мужчинам, заботящимся о своём здоровье и фертильности, нужно учитывать эти риски, проконсультироваться с врачом при необходимости. При начиличии зависимости необходимо пройти курс лечения наркомании.

Влияние табака на мужскую гормональную систему

Вредное воздействие табакокурения на здоровье человека давно установлено. Оно считается одной из основных причин возникновения болезней сердца, сосудистых нарушений, онкопатологий лёгких, дыхательных путей, а также функциональных нарушений различных органов. Тем не менее влияние табака на мужской гормональный фон остаётся темой, которую многие курящие мужчины игнорируют.

Исследования последних десятилетий показывают, что курение отрицательно влияет на уровень основного андрогена – тестостерона, другие эндокринные функции. Уже установлена прямая взаимосвязь табачного дыма с гормональным дисбалансом, выяснен ряд механизмов этого взаимодействия.

Токсическое влияние компонентов табака

В составе табачного дыма содержатся тысячи химических соединений, включая никотин, бензол, угарный газ, тяжёлые металлы, такие как кадмий. Они напрямую воздействуют на гормонопродуцирующие клетки Лейдига в яичках, которые ответственны за выработку тестостерона. Нарушение их функций снижает уровень этого андрогена.

Окислительный стресс и воспаление

Компоненты табачного дыма вызывают окислительный стресс – образование в организме большого количества свободных радикалов, способных повреждать клетки и ткани. Это приводит к воспалительным реакциям, которые могут угнетать работу половой системы и снижать выработку тестостерона.

Нарушение кровообращения

Курение способствует сужению сосудов, ухудшению кровоснабжения органов, включая яички. Это приводит к тому, что органы репродуктивной системы получают недостаточное количество кислорода, питательных веществ, ухудшая их работу, синтез гормонов.

Как курение влияет на другие гормоны

Курение усиливает секрецию кортизола, подавляющего продуцирование тестостерона, ухудшая половые функции. Никотин, другие химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, также нарушают гормональный баланс:

• повышают уровни эстрогенов, ослабляя выраженность мужских признаков;
• снижают массу мышц;
• способствуют накопление жира в области груди, бёдер, «феминизируя» мужское тело.

Влияние на гонадотропные гормоны, ответственные за регуляцию функции яичек, секрецию тестостерона, также значимо: у мужчин, которые курят, меняется уровень фолликулостимулирующего, лютеинизирующего гормонов, что нарушает нормальную работу репродуктивной системы.

Влияние курения на сексуальную функцию

Снижение уровня тестостерона и ухудшение кровообращения, вызванные курением, ведут к целому ряду проблем с сексуальной функцией:

• эректильная дисфункция: курение вызывает сужение сосудов и уменьшает приток крови к половым органам, что приводит к затруднениям с достижением или поддержанием эрекции;
• уровень андрогенов напрямую связан с влечением к половому партнёру: при его снижении пропадает интерес к сексуальной активности;
• слабая фертильность: табакокурение ухудшает качество спермы, снижает количество подвижных сперматозоидов, повышает риск бесплодия.

Отказ от курения приводит к постепенному восстановлению организма, нормализации гормональных функций уже через несколько месяцев. Однако скорость, степень восстановления зависят от того, как долго и сколько человек курил. У некоторых курильщиков возможно остаточное повреждение сосудов и тканей яичек, что может затруднять полное восстановление.

Растения и продукты растительного происхождения, в том числе травы и специи, на протяжении тысячелетий использовались для улучшения пищевых вкусов, а также для лечения заболеваний, улучшения общего состояния здоровья, самочувствия. Например, шафран обладает антидепрессивным, анксиолитическим действием, куркумин облегчает боль у людей, страдающих артритом, а корица может поддерживать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2-го типа. Популярность растительных препаратов продолжает неуклонно расти: их ежегодные продажи увеличиваются с каждым годом на протяжении нескольких десятков лет.

Но насколько безопасны некоторые травы, особенно в составе разных БАДов, вокруг которых много вредных мифов, разных спекуляций?

Относительно недавний описательный обзор, проведённый учёными университета Южной Калифорнии под руководством Chase G. Clemesha (2020 год), показывает, что многие добавки, включая составы с использованием трав, специй, растений или их экстрактов, заявляющие о свойствах, повышающих уровень тестостерона, не подтверждаются научными данными.

Учёные проанализировали сотни препаратов, предлагаемых покупателям под видом БАДов, других нелекарственных форм. Девяносто процентов добавок (Т-бустер), как утверждали разные производители, «повышают уровень тестостерона», 50% «улучшают либидо», а 48% обещают мужчинам «чувствовать себя сильнее». Было обнаружено сто девять якобы уникальных компонентов.

Однако только у 24% добавок были данные, подтверждающие эти заявления. В общей сложности 10% содержали компоненты, данные о которых указывали на негативное влияние на уровень основного андрогена. Во многих из них были сверхтерапевтические дозы витаминов, минералов, иногда превышающие верхний допустимый уровень. В большинстве добавок «T-бустер» отсутствуют ингредиенты, подтверждающие заявления производителей, что не может не настораживать.

Между тем примерно 50% взрослых принимают пищевые добавки (на растительных компонентах) для улучшения здоровья, восполнения дефицитных состояний. Безрецептурные «стимуляторы» также принимаются в надежде повысить выработку эндогенных гормонов. Многие из этих соединений использовались в древних индийских системах медицины Аюрведа и Унани в качестве веществ, стимулирующих половую активность (афродизиаков) или средств против старения. Несмотря на их популярность, научное обоснование этих продуктов часто остаётся необъяснённым или недоказанным.

Врачи нашей клиники предупреждают: в отличие от лекарственных препаратов, пищевые (растительные) добавки не используются в официальной медицине. Это подразумевает, что на упаковках добавок или в их рекламе не должны встречаться утверждения, такие как «снижает боль» или «лечит» какие-то патологии. Такие заявления разрешено делать исключительно в отношении фармпрепаратов, так как они проходят строгие клинические испытания, регулируются на государственном уровне. Пищевые добавки, в свою очередь, могут способствовать улучшению общего самочувствия или поддержке определённых функций организма, но их воздействие не является терапией, а потому они не могут претендовать на статус лечебных средств.

Мужчины могут принимать пищевые добавки в надежде улучшить выработку эндогенного тестостерона, но важно, чтобы у них был доступ к научно обоснованной информации, которая даст им реалистичное представление, на что они могут рассчитывать после приёма этих препаратов. К сожалению, большинство из них – в лучшем случае «пустышки».

Влияние разных трав на мужскую гормональную систему

Концентрация тестостерона у мужчин, как правило, снижается с возрастом. Его низкий уровень, также известный как дефицит андрогенов (ДА), связан с повышенным риском заболеваемости, смертности. В настоящее время основной метод лечения ДА – заместительная терапия, которая может усугубить уже имеющиеся заболевания. Поэтому в качестве потенциального метода лечения ДА рассматривается использование альтернативных вариантов, таких как травы, специи, растения или их экстракты (речь о медицинском вмешательстве с помощью фармпрепаратов, не БАДов).

За период 2000–2019 гг. в мире проведено много крупных исследований, в которых изучалось влияние отдельных растительных веществ на концентрацию андрогенов. Выявлено 13 трав, которые действительно могут воздействовать на мужские гормоны. Особенно это касается 2 растительных экстрактов: из семян пажитника, корня и листьев ашваганды. Учёные выяснили, что они положительно влияют на концентрацию андрогенов у мужчин. Кроме того, существуют некоторые доказательства эффективности других растений и экстрактов из них – азиатского красного женьшеня, экстракта корня форсколии.

Основные механизмы действия трав на мужские гормоны

Сегодня нельзя с точностью сказать о влиянии какого-то растения на гормональную систему, т.к. исследования противоречивы. Несмотря на отсутствие убедительных доказательств того, что растительные добавки повышают уровень тестостерона у мужчин, существуют потенциальные механизмы их действия. К ним относятся:

• противовоспалительные и антиоксидантные свойства некоторых трав;
• снижение уровня основных гормонов, таких как кортизол, регулирующих уровень андрогенов;
• изменение активности ключевых ферментов, связанных с выработкой тестостерона.

Однако выводы нужно делать с осторожностью из-за недостатка исследований многих трав, различий в дозировках, используемых экстрактах, небольшого размера выборки, неоднородности характеристик исследований. Прежде чем делать окончательные выводы об эффективности отдельных трав, их безопасности, необходимы дополнительные исследования. Кроме того, следует с осторожностью относиться к рекомендациям по использованию определённых трав без предварительной консультации с врачом.

Растительные добавки и повреждение печени: растущая проблема

За последние десять лет увеличилась доля людей, госпитализированных с повреждениями печени, вызванными приёмом растительных пищевых добавок, – основной причиной печёночной недостаточности и смертей, связанных с печенью.

Международные исследования показали, что среди большинства добавок, доступных на рынке без рецепта или через Интернет, минимум 2 из 20 содержат андрогенные стероиды, не указанные на этикетках. Злоупотребление половыми стероидами угрожает здоровью, сопряжено с тяжёлыми последствиями, включая сердечно-сосудистые заболевания, повреждения печени, мозга, рабдомиолиз и эмболию. Побочные реакции также включают гинекомастию, акне, бесплодие.

Растительные добавки, предназначенные для нормализации уровня андрогенов, плохо изучены, но остаются популярными среди стареющих мужчин, желающих нормализовать гормональный уровень без стандартной гормонозаместительной терапии. Часто есть надежда, что добавки помогут «естественным» образом и, следовательно, не будут сопряжены с риском. Однако, похоже, это не так. Эти продукты часто плохо регулируются надзорными органами Минздрава и минимально изучены как с точки зрения эффективности, так и профиля токсичности. Короче говоря, эти витамины, растительные вещества могут быть не такими безопасными, как считает общественность. Неясно, почему компании включают в свои добавки компоненты, для которых нет доказательств эффективности.

Используемая литература

1. Травы, гормоны и сексуальное здоровье: обзор литературы о влиянии лекарственных растений на эндокринную функцию. Мюррей, М.Т. Исследования фитотерапии, 2010.
2. Тонк С. и др. Ашваганда (Withania somnifera) и её влияние на мужские репродуктивные гормоны: всесторонний обзор. Andrology, 2020.
3. Фитотерапия и её роль в регуляции мужских половых гормонов. Иванов А.Л. Диссертация на соискание учёной степени кандидата медицинских наук, МГУ, 2013.
4. Смирнов П.В. Использование адаптогенов растительного происхождения для улучшения гормонального фона у мужчин, РУДН, 2016.
5. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Traditional medicine: Medicinal plants and their role in endocrine health. — 2019.
6. Травы и их влияние на мужскую гормональную систему Казанцев А.И. — Интернет-издание «Фитотерапия для всех», 2021.